ćwiczenie 3.gif
 | ćwiczenie 3.gif
Rozmiar 31 KB |
Kolejne ćwiczenie: Połóż się na plecach podeprzyj głowę dłońmi, nogi złącz i unieś do góry tak, aby tworzyły z tułowiem kąt prosty. Lekkim ruchem skrętnym unoś głowę oraz bark do góry i dociągaj górny łokieć do przeciwnego kolana.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plelk.keep.pl
